Ідентифікація: Реєстрація

» » » Бодибилдинг - спорт для продвинутых

Бодибилдинг - спорт для продвинутых

26-07-2010, 01:55 Архіви / Бібліотека Прочитано: 1 531
Ах, как хочется быть стройной и привлекательной. Для этого мы сидим на диетах, занимаемся аквааэробикой, совершаем пробежки на свежем воздухе. За свои старания получаем хорошую осанку, джинсы на полтора размера меньше, комплименты окружающих. Но нет предела совершенству, и многие девушки считают, что для привлекательности им нужно заниматься не только "легкими" видами спорта, но и … бодибилдингом. Не станем спорить - стройные фигуры спортсменок впечатляют. И если ты думаешь, что подобный путь подходит и тебе - добро пожаловать в мир бодибилдинга!

Не только для мужчин
Женский бодибилдинг появился гораздо позже мужского. Однако сейчас этот вид спорта бьет все рекорды по популярности. Сам термин кое-кого может ввести в заблуждение. Но бодибилдинг - совсем не обязательно наращивание огромной мускулатуры. Если тебе нужно сбросить вес - пожалуйста. Укрепить организм? Милости просим! Добиться красивой формы тела - ты обратилась по правильному адресу! Правда, женщины, идущие в тренажерный зал, чаще всего хотят одного - похудеть и подтянуться. Построение собственного тела - это следующий этап, так сказать, спорт для продвинутого пользователя.

Сомнения и мифы
Слишком большие и рельефные фигуры спортсменов и спортсменок на журнальных фото приводят в смущение и заставляют со страхом коситься даже на килограммовые гантели. "Я не хочу быть такой никогда!", - думаешь ты. Не волнуйся, не будешь. Те, кого ты видишь на плакатах и по телевизору, положили не один год на строительство своего тела. Причем, часто не только с помощью тренажеров, но и специальных препаратов. Сильно накачанные женщины - профессиональные культуристки - встречаются не часто, обычной девушке довольно тяжело развить по-настоящему серьезную мускулатуру. Конечно, если ты хочешь выглядеть как бодибилдер, нужно тренироваться, как бодибилдер. Но если твоя задача - красивое стройное тело, заметный результат при грамотных тренировках появится уже через два месяца.

В чем польза?
Если большую часть дня ты сидишь на рабочем месте, тебе просто необходимо иногда размяться. Разумные нагрузки активизируют обмен веществ, укрепляют иммунитет, выводят из организма ненужные вещества. Развивается выносливость, укрепляется здоровье. А еще у тебя появится новая компания, своего рода группа поддержки, причем не только на время тренировки!

Источник: www.dietaonline.ruуникальные шаблоны и модули для dle
Теги:
comments powered by Disqus