Ідентифікація: Реєстрація

» Матеріали за Липень 2010 року

Алла Ляпандра

27-07-2010, 00:42 Тренери
Алла Ляпандра(1977) інструктор йоги для дітей та початківців Ціллю кожного заняття є фізичний розвиток дитини, а постійна практика йогічних поз та дихальних вправ допоможуть контролювати і помякшувати емоції малят, забезпечуючи повноцінний відпочинок і здоровий сон. Методика тренування зорієнтована в першу чергу на закладку м"язевої пам"яті про правильну поставу і укріплення м"язевого корсету, що так необхідно в період сидіння за партою. Алла уважний, чуйний і веселий тренер, на заняття до якої діти біжать із задоволенням. Її методика побудована таким чином, що кожна дитина зацікавлена, задіяна та не обділена увагою, а веселі і розвиваючі ігри тільки допомагають ще більше розвинутись і розкритись внутрішньому світу малечі. Також Алла є чудовий психолог. Відносно недавно практикує як інструктор йогу, але результати її особистої практики мають неймовірні результати. Вона активно бере участь у різних йога-навчаннях та постійно працює і вдосконалює себе. В такої позитивної, успішної та неймовірно енергійної йогіні тренуватися - це отримати не аби яке задоволення та результат. Відвідайте її тренування і ви станете краще і більше розуміти йогу.

Лілія Парій

26-07-2010, 01:55 Тренери
тел. +380-97-720.59.01 e-mail: Lilianchyk@rambler.ru Лілія Парій (1984) керівник спортивного клубу ,,ENERGY". Освіта та досвід роботи: 2005 – магістр – Тернопільського Нац. Унів. Фіз. Виховання. З 2003 – тренер з легкої атлетики СДЮШОР ,,ГАРТ’’ З 2005 – інструктор з фітнесу та аеробіки З 2006 – інструктор гімнастики для вагітних школи материнства ім. св. Анни З 2008 - інструктор з йоги Практично все життя займаюсь спортом, брала участь у різноманітних змаганнях, неодноразово відвідувала міжнародні фітнес конвенції. В 2007 відвідала семінар А.Сідерського та Dr.Gitendra Das  з того часу практикувала йогу самостійно, допоки не потрапила на семінар Сергія Пляшечко, прекрасної людини і тренера. А після навчальних семінарів Володимира Калабіна, отримала дозвіл на викладання йоги, за системою Сибірської школи йоги В.Калабіна ,,Снежый Лотос".Викладаю приватні класи та групові, а також проводжу йога–класи для вагітних та дітей (проводиться постійний набір у групи)

Тренажерний зал

26-07-2010, 01:55 Тренажерний зал
Тренажерний зал в фітнес-клубі "ENERGY" (м.Тернопіль) складається із двох залів. В першому тренажери на всі основні групи м'язів, штанги, гантелі і кардіо-тренажери. У другому залі стіл для пін-понгу, фітболи. В залі завжди присутній тренер, не просто дежурний тренер, який спостерігає за Вашою работою, а людина, яка розказує про методику роботи на тренажерах, правильність виконання вправ, слідкує за тренуванням перші 5 занять, а далі інструктує та виправляє. Якщо Вам не доводилось відвідувати тренажерний зал, сміло приходьте до нас і Вас не залишуть без уваги. Тренери мають спеціальну освіту (Університет фізкультури), а також є хорошими спеціалістами в цій галузі спорту. Окрім детальної розповіді та показів, тренера проводять персональні тренування, складають індивідуальні програми, в якій враховується фізична форма і мета тренувань. Наприклад, якщо метою є схуднення, то це одна програма, якщо набір маси, це зовсім інші навантаження. Програма складається в залежності від мети і поставленого завдання.